惊蛰

节气含义

《月令七十二候集解》云：“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”此前动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”；春雷乍动，气温回升，惊醒蛰伏越冬之虫，故为“惊蛰”。惊蛰标志着仲春时节的开始，此时阳气上升、春雷萌动、万物复苏。

时令生活

惊蛰民俗以祈福避灾、驱虫防病为主。民间流行吃梨，寓意远离病害、虫害远离庄稼；广东一带有祭白虎（纸绘白虎，以猪油抹其嘴，使其不能张口伤人）、打小人习俗，以驱赶霉运、祈求平安。此时春雷萌动，全国进入春耕大忙时节，有“到了惊蛰节，锄头不停歇”之说。养生方面宜顺肝之性，多吃清淡蔬果，少食油腻辛辣。

诗词与农谚

“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”——唐·韦应物《观田家》
“阳气初惊蛰，韶光大地周。桃花开蜀锦，鹰老化春鸠。时候争催迫，萌芽互矩修。人间务生事，耕种满田畴。”——唐·元稹《咏廿四气诗·惊蛰二月节》
“新春甫惊蛰，草木犹未知。高人静无事，颇怪春来迟。”——宋·苏辙《游景仁东园》
“惊蛰春雷响，农夫闲转忙。”
“惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气。”
“惊蛰刮北风，从头另过冬。”

天地之理

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，每年公历3月5日至7日，太阳到达黄经345°时为惊蛰。